上下床床沿高度一般来说以45厘米为宜，或以使用者膝部做衡量标准，等高或略高1~2厘米都会有益于健康。上下床过高或过低只会给上下床带来不便，过高导致上下不便，上下床太矮则易受潮，容易在睡眠时吸入地面灰尘，增加肺部的工作压力。
上下床的健康高度，还可通过褥面距地面高度来测算。上下床的标准是46~50厘米。这是因为座椅的健康高度为40厘米，坐在上下床上时，46厘米的上下床褥距地高度受压后刚好约40厘米。文章来源上下床http://www.wenxuangs.com/。
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